Die Orbital-Methode:
Schritt für Schritt zu Ihrer Balance.
Keine Standardpläne, sondern präzise Datenanalyse. Wir untersuchen Ihre Essgewohnheiten, Stoffwechselprozesse und Alltagsrhythmen, um ein Konzept zu entwickeln, das sich nahtlos in Ihren Orbit einfügt.
Die drei Säulen Ihrer Analyse
Wir reduzieren Komplexität auf messbare Faktoren. Anstatt nach Schema F zu agieren, validieren wir drei zentrale Bereiche, die Ihren Stoffwechsel und Ihre Energie steuern.
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1Mikrobiom-Typologie & Verdauungsleistung
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2Blutzucker-Responsivität & Insulinsensitivität
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3Nährstoffdichte vs. Kalorische Last
DATENFELD-PROTOKOLL
*Beispielhafter Ausschnitt aus einer "Orbital Analysis Report". Werte basieren auf individueller Diagnostik.
Konventionell vs. Systemisch
Warum reine Kalorientracking oft scheitert
| Merkmal | Standard-Ansatz | Ernährungsberatung Dresden |
|---|---|---|
| Fokus | Kalorienzählen | Biochemische Individualität |
| Dauer | Wochenplan (starr) | Feedback-Loops (dynamisch) |
| Nachhaltigkeit | Mittel (Jojo-Gefahr) | Hoch (Langzeit-Adaption) |
| Tools | App-Basiert | Blutwerte & Bioimpedanz |
Ihre Reise durch das System
Die Beratung folgt einer klaren Phasen-Logik. Wir bewegen uns von der Datenerhebung über die Analyse bis hin zur feinjustierten Optimierung. Keine Monate des Raten, sondern präzise Interventionen.
In der ersten Sitzung erfassen wir Ihre medizinische Vorgeschichte, aktuelle Blutwerte und den täglichen Energiebedarf. Wir nutzen Bioimpedanzmessung, um Körperfettanteil und Muskelmasse exakt zu bestimmen.
- Detailierte Nahrungsmittelanamnese
- Review aktueller Laborparameter
- Basalstoffwechsel-Messung
Basierend auf dem Scan erstellen wir Ihren maßgeschneiderten Ernährungsplan. Der Fokus liegt auf Nährstoffkombinationen, die Ihren Stoffwechsel stabilisieren – keine radikalen Diäten.
Wir begleiten Sie über 3 bis 6 Monate mit regelmäßigen Check-ins. Wir schauen uns an, wie Ihr Körper reagiert und justieren Makronährstoff-Verhältnisse fein nach.
Anpassung von Trainings- und Ernährungsphasen (Cycling).
Bereit für den Start?
Lassen Sie uns gemeinsam Ihren persönlichen Ernährungsorbit berechnen. Die erste Analyse ist der wichtigste Schritt.